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上海妈妈:丝瓜配上粉丝一起做,营养丰富,美味可口,制作简单

上海妈妈:丝瓜有很多营养丰富,美味可口且易于制作的粉丝

2019年恋人就是食物

丝瓜络的新鲜味道一直以来被许多人所喜爱。丝瓜的营养非常丰富,富含蛋白质和多种维生素,以及大量的膳食纤维,无论是蒸还是冷的,都适合年轻人和老年人。他们非常好吃。今天,这扇子里放了丝瓜,很容易吃。

成分准备

2根丝瓜,1个桂圆扇,蚝油10毫升,酱油/酱油20毫升,大蒜和少许油

蒸丝瓜的烹饪过程

1。将龙口风机切开,在沸水中浸泡10分钟,然后用冷水冲洗掉并排干。

2。洗净大蒜,切成蒜末。洗丝瓜,切刀。

3。将少量油倒入锅中,加热后关掉火。

4。将热油倒入蒜末。

5。在蒜末中加入20毫升的酱油和10毫升的蚝油。根据您的口味添加少量盐。

6。将丝瓜络切片放在盘子上,将风扇浸在中间。

7。顶上大蒜酱,在蒸锅中将水烧开,放在锅盖上蒸6分钟。

8。从锅里出来,风扇蒸了丝瓜络。

大家好,这是上海妈妈的私人厨房。我是一位地道的上海妈妈,不是星级酒店的厨师,而是喜欢做饭和热爱做饭。每天,我都会分享原始的美味食谱和美食视频。如果分享对每个人都有用,我希望每个人都可以通过赞美,转发和关注给予鼓励。感谢您的阅读!

丝瓜络的新鲜味道一直以来被许多人所喜爱。丝瓜的营养非常丰富,富含蛋白质和多种维生素,以及大量的膳食纤维,无论是蒸还是冷的,都适合年轻人和老年人。他们非常好吃。今天,这扇子里放了丝瓜,很容易吃。

成分准备

2根丝瓜,1个桂圆扇,蚝油10毫升,酱油/酱油20毫升,大蒜和少许油

蒸丝瓜的烹饪过程

1。将龙口风机切开,在沸水中浸泡10分钟,然后用冷水冲洗掉并排干。

2。洗净大蒜,切成蒜末。洗丝瓜,切刀。

3。将少量油倒入锅中,加热后关掉火。

4。将热油倒入蒜末。

5。在蒜末中加入20毫升的酱油和10毫升的蚝油。根据您的口味添加少量盐。

6。将丝瓜络切片放在盘子上,将风扇浸在中间。

7。顶上大蒜酱,在蒸锅中将水烧开,放在锅盖上蒸6分钟。

8。从锅里出来,风扇蒸了丝瓜络。

大家好,这是上海妈妈的私人厨房。我是一位地道的上海母亲,不是星级酒店的厨师,而是喜欢做饭和喜欢做饭。每天,我都会分享原始的美味食谱和美食视频。如果分享对每个人都有用,我希望每个人都可以通过赞美,转发和关注给予鼓励。感谢您的阅读!

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