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味道特别鲜美的美食,营养美味易消化,大小孩子都爱吃

食物特别美味,营养丰富且易于消化,各种规模的孩子都喜欢它

2019有趣的生活

食物特别美味,营养丰富且易于消化,各种规模的孩子都喜欢它

小炒肉

成分:五花肉,10个大蒜,2个小红辣椒,3个小青椒,1汤匙Shaoke和豆沙(20克),半汤匙辣椒油(10克),葱姜和大蒜;

实践:

1。冷冻冷冻猪肚。仅花费了四分之一的烹饪时间。将五花肉切成薄片使用。将蒜苗切成薄片,将蒜苗的根切成两半,如果根大,则将四瓣扔掉。切成薄片的胡椒粉,切成薄片的洋葱姜和大蒜。

.2将适量的花生油,热油倒入五花肉和3个冰糖,然后将切成薄片的五花肉炸成卷。

3。将大卷肉推到锅的一侧,加10辣椒和1香料,将洋葱,生姜和大蒜炒熟。

4。沿锅侧倒入一些烹调用酒,翻炒香气,然后加入胡椒粉翻炒几秒钟。

5,加入适量的酱油(约10克),适量的酱油(约10克),翻炒几秒钟即可上色。加入1汤匙豆酱,半汤匙红辣椒油,搅拌均匀。

6。倒入大蒜,翻炒几秒钟以破坏锅。

肥豆腐煲

成分:豆腐,猪大肠,植物油,白豆蔻,酱油,大蒜,盐,姜,八角,鸡肉,冰糖

实践:

1。洗净姜片,切去辛辣的皮肤气泡,然后洗净大蒜种子。

2,切成小肠,切成豆腐,用水使水通过,吸收并沥干水

3,火锅冷油和姜切成薄片的辣皮八角白葱爆炒

4,加入肥肠,料酒,酱油

5,将口味水平均匀地新鲜炒,加水煮沸,小火煮至脂肪肠被捣碎

6。加入一点豆腐盐炖。炖直到豆腐。

7,将大蒜加入火中以收集果汁

农家油炸肉

成分:猪肉(煮猪肉),姜和大蒜,青椒(更能抵抗辛辣),盐,酱油,油,鸡粉,胡椒粉,淀粉,料酒

实践:

1,猪肉切成薄片后,加入适量的淀粉,料酒,盐,酱油,胡椒粉5分钟;洗净青椒,切成薄片;

2。在锅里烧油。油热后加入腌制的猪肉翻炒。翻炒直至变色。

3。因为猪肉翻炒会搅动一些油,所以不需要添加更多的油。锅热后,加入姜和大蒜炒香。

4。加入切碎的青椒和红椒,炒至加入少量盐,酱油和耗油的鸡粉调味。然后加入炸猪肉,翻炒几次即可享用锅。

辣锅什锦

成分:荷花(1个部分),花椰菜(适量),牡蛎蘑菇(1个),软木耳(几个),白菜(简单)

1。冷冻冷冻猪肚。仅花费了四分之一的烹饪时间。将五花肉切成薄片使用。将蒜苗切成薄片,将蒜苗的根切成两半,如果根大,则将四瓣扔掉。切成薄片的胡椒粉,切成薄片的洋葱姜和大蒜。

.2将适量的花生油,热油倒入五花肉和3个冰糖,然后将切成薄片的五花肉炸成卷。

3。将大卷肉推到锅的一侧,加10辣椒和1香料,将洋葱,生姜和大蒜炒熟。

4。沿锅侧倒入一些烹调用酒,翻炒香气,然后加入胡椒粉翻炒几秒钟。

5,加入适量的酱油(约10克),适量的酱油(约10克),翻炒几秒钟即可上色。加入1汤匙豆酱,半汤匙红辣椒油,搅拌均匀。

6。倒入大蒜,翻炒几秒钟以破坏锅。

肥豆腐煲

成分:豆腐,猪大肠,植物油,白豆蔻,酱油,大蒜,盐,姜,八角,鸡肉,冰糖

实践:

1。洗净姜片,切去辛辣的皮肤气泡,然后洗净大蒜种子。

2,切成小肠,切成豆腐,用水使水通过,捡起并沥干水

3,火锅冷油和姜切成薄片的辣皮八角白葱爆炒

4,加入肥肠,料酒,酱油

5,将口味水平均匀地新鲜炒,加水煮沸,小火煮至脂肪肠被捣碎

6。加入一点豆腐盐炖。炖直到豆腐。

7,将大蒜加入火中以收集果汁

农家油炸肉

成分:猪肉(煮猪肉),姜和大蒜,青椒(更能抵抗辛辣),盐,酱油,油,鸡粉,胡椒粉,淀粉,料酒

实践:

1,猪肉切成薄片后,加入适量的淀粉,料酒,盐,酱油,胡椒粉5分钟;洗净青椒,切成薄片;

2。在锅里烧油。油热后加入腌制的猪肉翻炒。翻炒直至变色。

3。因为猪肉翻炒会搅动一些油,所以不需要添加更多的油。锅热后,加入姜和大蒜炒香。

4。加入切碎的青椒和红椒,炒至加入少量盐,酱油和耗油的鸡粉调味。然后加入炸猪肉,翻炒几次即可享用锅。

辣锅什锦

成分:荷花(1个部分),花椰菜(适量),牡蛎蘑菇(1个),软木耳(几个),白菜(简单)

调味料:青葱(3),生姜(适当),大蒜(适当),辣酱(2茶匙),辣椒酱(1/2茶匙),排骨酱(1/2茶匙),海鲜酱(1/2茶匙),大蒜酱(1/2茶匙),芝麻糊(1/4茶匙),花生酱(1/4茶匙),味精鸡粉(适量),辛辣鲜露(适量),酱油(适量)),麻油(适量),胡椒粉(适量)

实践:

1。洗净原料,将花椰菜切成小花,然后去皮莲子。将杏鲍菇切成薄片,用木耳洗净,切洋葱,姜,蒜,切碎。

2。将所有调味料放入一个小碗中,将调味料混合到煎锅中并炒制(1-2分钟)以制成调味料。将其放在小碗中使用。

3,将网锅着火,烧至70%的热量,倒入荷叶蔬菜,花椰菜,牡蛎蘑菇,木耳,白菜心油,取下控油剂。

4。将基础油放在锅中,在麝香中加入干的红辣椒,胡椒,姜和大蒜,然后加入各种成分,然后加入酱料并充分搅拌。

5,倒入辛辣的新鲜酱油,加入味精,鸡肉粉,胡椒粉炒熟,淋上香油。

6。出锅时撒上小葱和芝麻籽。

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