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滋补的红枣桂圆百合莲子汤,味道甜甜的,喝完身心都舒畅了!

营养丰富的红枣桂圆百合荷花汤,味道甜美,喝后放松!

2019 Gourmet Jie官方

秋天是一个温度变化多变且气候干燥的季节。这对我们的身体是一个巨大的考验。尤其是对于女性朋友,干燥的天气会使我们的皮肤干燥且缺水,因此女性应更加注意皮肤的状态。滋补红枣桂圆百合荷花汤,味道甜美,喝点放松!尽管天气有点挑战,但此时煮一碗营养汤还是很有帮助的。众所周知,红枣和龙眼具有滋补血液和滋养皮肤的功效。百合莲子可用于清热消暑。他们在一起做的汤非常适合女性朋友。它也适合秋季食用,减少干燥和火。今天小编将与大家分享这种汤的做法,快来尝试一下。

冬瓜,百合,绿豆,红枣,龙眼汤

由女人之花2607

成分:

瓜80克,莲子10克,百合10克,绿豆15克,明胶8粒,龙眼20粒,糯米1粒,红糖适量,水适量

烹饪步骤:

1。准备食材

2。提前半小时将莲子,百合和绿豆浸泡,除去沥干的水,备用。

3。瓜去皮去皮切成薄片

4。将绿豆,莲子和百合放入锅中,加适量的水和红糖切片,煮20分钟

5。将煮好的汤倒入锅中,然后加入甜瓜

6。加入红枣和桂圆火煮沸,然后煮10分钟

7。放入锅中盖5分钟

8。是

烹饪技巧:

1。外观:优质莲子粒大,大小均匀,整齐,无杂质,色泽浅黄色,光泽明显。一些劣质的莲子通常很小,并且颗粒大小不是特别均匀。通常,它们大小不一,表面为白色,没有明显的光泽。 2,味道:一般优质的莲子更容易煮熟,味道香,放在嘴里一嚼就会听到清脆的蟑螂声,进食后,在嘴里充满香气。市场上一些劣质的白莲花通常在烹饪后粘在一起。口中气味不明显,听不到清脆的声音。它通常会掉进嘴里。 3,工艺:该工艺主要是指百联去皮工艺。优质莲子无需任何机器即可手工去皮。白莲花干燥后,表面会出现一些自然褶皱。

你喜欢这汤吗?

请喜欢美食结节的文章,请喜欢,关注,分享!您有什么意见和想法,请随时在下面留言并与大家讨论。

秋天是一个温度变化多变且气候干燥的季节。这对我们的身体是一个巨大的考验。尤其是对于女性朋友,干燥的天气会使我们的皮肤干燥且缺水,因此女性应更加注意皮肤的状态。滋补红枣桂圆百合荷花汤,味道甜美,喝点放松!尽管天气有点挑战,但此时煮一碗营养汤还是很有帮助的。众所周知,红枣和龙眼具有滋补血液和滋养皮肤的功效。百合莲子可用于清热消暑。他们在一起做的汤非常适合女性朋友。它也适合秋季食用,减少干燥和火。今天小编将与大家分享这种汤的做法,快来尝试一下。

冬瓜,百合,绿豆,红枣,龙眼汤

由女人之花2607

成分:

瓜80克,莲子10克,百合10克,绿豆15克,明胶8粒,龙眼20粒,糯米1粒,红糖适量,水适量

烹饪步骤:

1。准备食材

2。提前半小时将莲子,百合和绿豆浸泡,除去沥干的水,备用。

3。瓜去皮去皮切成薄片

4。将绿豆,莲子和百合放入锅中,加适量的水和红糖切片,煮20分钟

5。将煮好的汤倒入锅中,然后加入甜瓜

6。加入红枣和桂圆火煮沸,然后煮10分钟

7。放入锅中盖5分钟

8。是

烹饪技巧:

1。外观:优质莲子粒大,大小均匀,整齐,无杂质,色泽浅黄色,光泽明显。一些劣质的莲子通常很小,并且颗粒大小不是特别均匀。通常,它们大小不一,表面为白色,没有明显的光泽。 2,味道:一般优质的莲子更容易煮熟,味道香,放在嘴里一嚼就会听到清脆的蟑螂声,进食后,在嘴里充满香气。市场上一些劣质的白莲花通常在烹饪后粘在一起。口中气味不明显,听不到清脆的声音。它通常会掉进嘴里。 3,工艺:该工艺主要是指百联去皮工艺。优质莲子无需任何机器即可手工去皮。白莲花干燥后,表面会出现一些自然褶皱。

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