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入秋后,多吃这道菜,头发掉得少,长得快,可惜很多人不知道

原标题:进入秋天后,多吃这道菜,头发减少掉落,生长得更快,但是不幸的是很多人不知道

有许多人喜欢美丽,许多人担心会掉头发。尤其是秋天之后,由于头发干燥,许多人担心这个季节脱发,尤其是脱发很多。有必要注意这一点。毕竟,每个人都喜欢拥有黑色光泽的头发。然后,我们将在食物上使用零食,并多吃含锌和蛋白质的食物。像海带一样,它含有高含量的碘,并且还富含微量元素,如蛋白质,脂肪和膳食纤维。关键是海带中所含的碘是人体合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽是由甲状腺素的作用形成的。多吃海带可以使我们的头发光彩照人,对营养也有好处。今天,小编将带给您一道与海带有关的菜-用小排的海带胡萝卜炖而成的酱油。想记住要赞美小编!

酱油炖海带胡萝卜炖小排

由阿凯()

成分:

2根胡萝卜,500克排骨,1盘海带(浸),18块干蘑菇,10毫升调和油,2片香叶,2块红辣椒,10克洋葱,10 + 12克姜,3块大蒜花瓣,一小块冰糖,10毫升料酒,10毫升白葡萄酒,适量的酱油,适量的盐,1.5克的胡椒粉,1.5克的鸡粉,1个八角形,1小块一块肉桂

烹饪步骤:

1.清洗小排并浸泡10分钟。

2.启动锅,加冷水(料酒,生姜10克)和一小排中火焯3点取出,用热水洗净即可使用。

3.葱姜蒜切成块。

4。启动锅,加入油和八角茴香。

5。炒好牛排,加入辣椒、肉桂、葱、姜、蒜,炒好牛排,加入白酒,炒香。

6。加酱油,翻炒,加开水(多加点,估计是炖熟的)。煮沸后,用小火煮至七成熟。

7。胡萝卜洗净去皮,切成条。

8。海带洗净备用(我是熟海带,一般每次提前蒸一袋,方便食用)。

9。把干蘑菇洗净,提前浸泡。

10。炖至七成熟时,加入盐和胡椒粉拌匀,然后加入蘑菇和萝卜继续炖。

11。把冻豆腐沥乾,切成块。

12。胡萝卜九成熟后,加入鸡粉拌匀。把豆腐和海带炖三分钟。

13。炖蔬菜。

14。盘子里的盘子。

烹饪技巧:

1。干海带棕绿色或淡黄色是干海带比较正常的颜色。干海带叶厚,深绿色或紫黄色,无枯黄叶为上品。

2,腌制海带将新鲜海带煮沸后,再经冷却,腌制,脱水等工序加工成腌制海带,颜色为深绿色,壁厚较好。

3,海带的颜色不正常谨慎购买海带的正常颜色是深褐色,腌制或干燥后的海带,具有天然的深绿色或深绿色,海带的颜色太亮,购买时要小心。

你喜欢这道菜吗?回到搜狐,看看更多

负责编辑:

来源:有趣的星座财富

原标题:进入秋天后,多吃这道菜,头发减少掉落,生长得更快,但是不幸的是很多人不知道

有许多人喜欢美丽,许多人担心会掉头发。尤其是秋天之后,由于头发干燥,许多人担心这个季节脱发,尤其是脱发很多。有必要注意这一点。毕竟,每个人都喜欢拥有黑色光泽的头发。然后,我们将在食物上使用零食,并多吃含锌和蛋白质的食物。像海带一样,它含有高含量的碘,并且还富含微量元素,如蛋白质,脂肪和膳食纤维。关键是海带中所含的碘是人体合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽是由甲状腺素的作用形成的。多吃海带可以使我们的头发光彩照人,对营养也有好处。今天,小编将带给您一道与海带有关的菜-用小排的海带胡萝卜炖而成的酱油。想记住要赞美小编!

酱油炖海带胡萝卜炖小排

由阿凯()

成分:

2根胡萝卜,500克排骨,1盘海带(浸),18块干蘑菇,10毫升调和油,2片香叶,2块红辣椒,10克洋葱,10 + 12克姜,3块大蒜花瓣,一小块冰糖,10毫升料酒,10毫升白葡萄酒,适量的酱油,适量的盐,1.5克的胡椒粉,1.5克的鸡粉,1个八角形,1小块一块肉桂

烹饪步骤:

1.清洗小排并浸泡10分钟。

2.启动锅,加冷水(料酒,生姜10克)和一小排中火焯3点取出,用热水洗净即可使用。

3.葱姜蒜切成块。

4.启动锅,加油和八角火麝香。

5.加入煮熟的葱,搅拌均匀。加入胡椒,肉桂,葱和大蒜,搅拌均匀。加入白葡萄酒,然后炒香。

6.加入酱油,翻炒,加沸水(再加点,估计是小排煮熟)。打开锅后,转小火炖至七熟。

7.将胡萝卜洗净去皮,切成条。

8.海带洗净备用(我正在煮熟的海带,通常每次预先蒸一次,方便正常食用)。

9.提前洗净干蘑菇并提前浸泡。

10.炖至熟,加入盐和胡椒粉充分混合,然后加入蘑菇和萝卜,继续炖。

11.冷冻豆腐并沥干水分。

12.在胡萝卜中加入胡萝卜粉并充分混合。加入豆腐和海带3分钟。

13.炖菜。

14.盘子。

烹饪技巧:

1,干海带棕绿色或卡其色干海带是一种相对正常的颜色。干燥的海带是上等品,叶子浓密,深绿色或紫黄色,无黄叶。

2,腌制海带将新鲜海带煮沸后,再经冷却,腌制,脱水等工序加工成腌制海带,颜色为深绿色,壁厚较好。

3,海带的颜色不正常谨慎购买海带的正常颜色是深褐色,腌制或干燥后的海带,具有天然的深绿色或深绿色,海带的颜色太亮,购买时要小心。

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海带

胡萝卜

小排

盐腌

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