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23岁胖到自卑,27岁减肥90斤,她说自己像回到了少女时代

Alexa曾经被困在暴饮暴食中。当她不开心时,她总是用食物来安慰她的情绪,她的情绪生活并不顺利,这加剧了她贪吃的问题。这已经深深地困扰着她,从高中时代开始,即使减肥完成后,也没有彻底解决暴饮暴食的问题。

她谈到了她在23岁时遇到的困境,当时她体重220磅,看起来像是30多岁。这非常糟糕。那个时候,我的女朋友多年来一直谈论爱情,但此时她又胖又自卑。即使她遇到了她英俊帅气的男孩,她也没想到他会成为他的男朋友,几乎胖。我不敢找男朋友。

到他27岁时,他终于决定改变自己。他使用它的方式也很极端。她说当时,为了抑制对垃圾食品的渴望,她决定自己监督。只要她吃了一包食物,她就会狂奔。 5公里,躺在草坪上哭泣,她在电脑里放了一部纪录片《我600磅的生活》,每次看完之后,都会充满减肥力。

当然,为了减肥,她甚至不吃零食,除了戒掉任何饮料,酒精,并适当减少碳水摄入量。从表面上看,这很简单,但要做到这一点并不容易,或者没有惩罚性的运行。在体育方面,她最初使用步行,过渡到快走,然后跑步。这很简单。它通常每周运行3-5次。当州不好时,它行驶2公里,州运行7公里。

她在近13个月内减掉了90磅并完成了转型。说实话,速度并不快,但她很自豪地说她已经回到了少女时代,23岁就像30岁一样,现在她又活了下来。看起来像23岁。

减肥完成后,她并不完美,有一些绒面革,但这些都不值得一提,相比健康,没有焦虑,整个人感觉更自信,Alexa甚至觉得别人看起来与众不同。有人曾经称她为胖女孩,现在有人总是叫她辣妹!